Quantas vezes você aderiu a dietas extremamente restritivas e até chegou a eliminar bastante peso na balança mas logo depois recuperou tudo de novo?
Sabe por que isso acontece?
Porque você melhora drasticamente a sua retenção através de intervenções radicais, logo seu peso na balança dispensa por conta do líquido eliminado e não por conta da redução da sua porcentagem de gordura.
Ou seja, você até reduziu alguns dígitos na balança, mas não emagreceu!
É importante salientar também que dietas restritivas podem fazer com que você perca massa muscular, dando espaço para que a flacidez surja durante o seu processo de emagrecimento.
Por isso a orientação adequada é fundamental na conquista dos seus resultados!
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