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  • Foto do escritorChristian Rodrigues

Perder peso não é o mesmo que emagrecer

Atualizado: 26 de jul. de 2021

Quantas vezes você aderiu a dietas extremamente restritivas e até chegou a eliminar bastante peso na balança mas logo depois recuperou tudo de novo?


Sabe por que isso acontece?


Porque você melhora drasticamente a sua retenção através de intervenções radicais, logo seu peso na balança dispensa por conta do líquido eliminado e não por conta da redução da sua porcentagem de gordura.


Ou seja, você até reduziu alguns dígitos na balança, mas não emagreceu!


É importante salientar também que dietas restritivas podem fazer com que você perca massa muscular, dando espaço para que a flacidez surja durante o seu processo de emagrecimento.


Por isso a orientação adequada é fundamental na conquista dos seus resultados!



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