Abdominal ajuda a perder a barriga?
Atualizado: 26 de jul. de 2021
Adianta fazer 1 milhão de exercícios abdominais para reduzir a gordura localizada da região abdominal? NÃO! Leia abaixo...
Então qual é o segredo para exterminar a gordura localizada?
Reduzir a gordura de forma geral!
Realizar exercícios abdominais melhora a resistência muscular da região, mas não é capaz de promover a redução da gordura da região abdominal.
Sendo assim, não perca tempo fazendo milhões de abdominais para reduzir a gordura da barriga. Lembre-se: o abdômen bonito se constrói através de uma boa alimentação + treinos equilibrados de acordo com os seus objetivos.
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